Kategoriarkiv: Okategoriserade

Stark

Publicerat av

Såg nyss en tweet av Jonas Colting om att alla individuella idrotter har en fysiologisk kravprofil. Det fick mig att börja tänka lite. Ja, Jonas har faktiskt helt rätt på denna punkt, om man ser till elitutövarna. MEN, hur ser det ut för motionären?

Photo 2013-01-29 12 36 00

Det finns en myt om att långdistanslöpare är rangliga skelett vilket gör mig ledsen. Eller nja, jag tycker det är ganska roligt också. Har sett en hel del bilder florera på facebook i stil med ”Vem vill du vara?” och sen en delad bild, Usain Bolt till vänster med texten ”sprinter” och ett stycke blekt skinn och ben (förmodligen en britt) till höger med texten ”marathonlöpare”. Låt oss vara ärliga. Det är ju faktiskt skitroligt! Men skämt åsido, självklart är det så att du kommer att förbränna fett och förmodligen bli smalare än när du började om springer mycket och långt. Men varför kan du inte samtidigt vara stark?

Photo 2013-01-13 21 46 22

Som jag berättat tidigare så började min resa för några år sedan när jag ”tog tag i det”. Genom att jag då inte bara började springa utan även gymmade. Jag tycker känslan av att känna sig stark och frisk i kroppen är bland det bästa som finns. Genom detta lärde jag mig även kombinera löpning och styrketräning. På bilden ovan ser du mig härja i skogen (så kallad stenåldersträning eller primal walk). Just Jonas Colting pratar mycket om detta, läs mer här om Primal Walk.

Så, mina vänner! Vad jag försöker säga är att ni ska våga prova nya saker. Var inte rädd för att köra lite styrka om du tycker det är roligt, ta tag i en vikt eller kettlebell, svinga runt den som det vore 1999 och kör hårt! Eller om du är en av biffar på gymmet, våga dig upp på löpbandet! Den bits inte – I guarentee! Ha kul, lyssna på ditt hjärta och din kropp och prova något nytt denna veckan vettja.

Photo 2013-01-28 12 04 21

Lyft väl och länge,

Han med skor

Hej Twitter!

Publicerat av

Photo 2013-01-28 23 37 43

Vi har suttit ikväll och pratat om våra idéer och vision inför vårt andra möte med staden. Vi har pratat om drömmar och vad vi ser oss att detta kan bli. Vi tror så otroligt starkt på detta och brinner för detta mer än något annat. Vi har hittat vår kall. Nu ska även Twitter få dela vår passion. Hej Twitter! @vistartarenmara

Hur allt började

Publicerat av

SkissNi som har varit inne och läst ”Om oss” delen på bloggen har fått en liten känsla för vilka vi är. Men jag tänkte nu ta er tillbaka ännu längre. Till innan vi tittade på den där whiteboard tavlan och sa ”vi kör!”.

Jag hade 45min alone-time vid datorn. Funderade på om jag skulle kolla vad det går för lopp nästa månad i närheten. Och då kom det. Först som en tanke ”varför finns det inte redan?”. Sen som en idé, ”hmm, undrar hur man skulle gå tillväga”. Sen kom adrenalinet. Precis som när du står på startlinjen med dem andra. Du har sett dem förut, du vet vad de går för, ändå är du nervös. Men mest av allt så är du taggad. Du är vad man i löpartermer kallar för ”in the zone”. Nästan på pricken 45min senare avbröts jag. Jag slog en blick på skärmen innan jag gick iväg. Den var nu helt täckt med idéer.

Jag kunde inte fokusera resten av dagen, jag visste nämligen just där och då vad jag ville göra resten av livet. Jag hade hittat mitt kall, precis som när jag sprang i mål på min första tävling så visste jag om att detta inte var något förbipasserande utan något som skulle fastna. Jag ringde han utan skor.

Jag envisades med att inte berätta över telefon, för jag ville att han skulle få samma upplevelse som jag fick. Först tanken, sen idén och sen adrenalinet. Jag tassade runt i rummet framför tavlan och efter en del nervöst prat skrev jag orden på tavlan. Han såg måttligt imponerad ut. Jag provade en annan approach, jag frågade honom hur han hade lagt banan om han hade fått välja. Han utan skor börjar försiktigt, ”kanske skulle man lagt den……”. 5min senare dansade vi regndans och visste att detta måste vi göra.

Vi startar ett marathon!

 

Vi vill passa på att tacka alla som följer vår resa och tackar även för ert tålamod. Vi har fått in många förfrågningar om föranmälan vilket vi tycker är helt fantastiskt! Men vi väntar med det lite till, för det finns några pusselbitar kvar som vi måste lägga innan vi berättar för er om vår idé. För det är just detta som är det fina, ni ska få samma upplevelse som vi fick.

Ni har fått tanken, vi visar sakta men säkert upp idén och den 25 april kommer adrenalinet. Sveriges nya marathon offentliggörs om 99 dagar.