Iskiate är något som man bör dricka varje dag. Det är extremt nyttigt. Ska du ut och springa så drick den en halvtimme innan. Det sägs att den ska vara lite som en energidryck. Inspirationen kommer så klart från Christopher McDougalls ”Born to Run”.
Här finns lite info om Chia frön.

Recept:
3dl vatten
1msk Chia frö
1 pressad lime
1 klick honung

Tricket är att få en perfekt blandning av lime och honung, så dom liksom neutraliserar varann. Så prova dig fram till du hittar smaken du gillar.